ladnie ladnie

No ładnie, ładnie ;)

ładnie ładnie w mc...

ładnie łądnie, tylko zastanawia mnie, czy trening barków i klatki na jednym treningu jest dobrym pomyslem?...

Ładnie , ładnie , tkanka mięśniowa na plus , dobra jakość. Jednym słowem Szyn. Siła również do przodu także chyba jesteś zadowolony z planu? Pozdro i oczywiście SOG. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-11-01 06:53:36

Ładnie, ładnie. Prób "kompromitacji" 600 na pewno przekroczysz PS: Zgodnie z prawem zachowania masy Kuba tyje a ja chudnę

ladnie ladnie

Ładnie ładnie nogi wyglądają i pchają 115x5 gonisz szybko Avasso- ty przynajmniej w miejscu stoisz a ja ja się cofam.

ładnie ładnie ;-) ale napisz cos wiecej : jak zmienia sie dieta, ile cardio jaki trening ;-)

Ano kawałek pomykasz, łądnie łądnie

No ładnie, ladnie

Ładnie ładnie siła się rowija. Niebawem 300padnie Pozdrawiam.

gosik ładnie, ładnie :-D

ładnie ładnie ;-) Luki a Krzysztof Piekarz wychodzi razem z Tobą w jednej kategorii?

No ładnie, ładnie szefie :-))

No ładnie, ładnie jedziesz dalej :) Brałeś kreatynkę czy jakiś stack w tym czasie?

Ładnie, ładnie, idzie w dół I pochwała od Partii za miskę, czysto pomimo imprezy. To się chwali

[...] z facetami, im sie nie chce i wola wpaść w kompleksy niz ruszyc sie sami. No coz czasami trzeba sie zastanowić co lepsze wlasny kompleks, czy wlasny facet z kompleksem PS I ladnie ladnie w Przysiadzie zapas widac, o wyciskaniu lezac nie wspomnę, nie boj sie niech ktos stanie nad toba i jakby co zdejmie sztange, powalcz troche Zmieniony przez - [...]

Lubien ładnie ładnie... sledziłem od początku test. gratuluje koksie

Zrobiłem zoom in tego treningu biegowego. Poruszałem się w zakresie bmp od 130-135 (faza odpoczynku) do 156-163 (faza mocnego biegu) Ładnie, ładnie. Nie dość, że fatu sporo spalisz, to jeszcze kondycję podciągniesz zdecydowanie. Po miesiącu takich sesji, jak wyjdziesz w plener to się zdziwisz jak nogi niosą :-)

ładnie ładnie